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Calorías: 63 kcal por 100 G.
Para qué sirve: pasta, tostadas y bocadillos.
Ingrediente
100 G de guisantes verdes;
1 pepino fresco;
cebollas verdes-al gusto;
1 taza de yogur.
Preparación
Moler las verduras en una licuadora o licuadora, mezclar con yogur. Los amantes del sabor salado pueden agregar una cucharada de ají.